Rörlighet och akrobatik för judo med Niklas Heckscher 20-21/10 2018

UFC - Niklas

Foto: Svenska gymnastikförbundet

Välkommen till Umeå Fight Camp!

Koordination, styrka och rörliget är fysiska färdigheter man måste besitta för att bli en bra judoka. Helgen den 20–21 oktober har vi äran att få träna för Niklas Heckscher före detta förbundskapten i kvinnlig artistisk gymnastik, före detta landslagschef på svenska gymnastikförbundet och nuvarande träningsrådgivare på svenska olympiska kommiten (SOK). Niklas är träningsrådgivare/fystränare åt svenska judolandslaget. Du som vill få tips och träningsråd kring dessa färdigheter i din tränarroll eller för att själv kunna förbättra dessa färdigheter bör inte missa denna chans.

UFC-event-banner

Schema
Lördag, 20 oktober (lokal Berlin)
09:30-10:00 Incheckning för gästande klubbar
10:00-11:30 Rörlighetsträning
11:30-12:00 Frågestund rörlighetsträning
12:00-13:00 Lunch
13:00-14:30 Basal akrobatik/gymnastik
14:30-15:00 Frågestund Basal akrobatik/gymnastik
15:30-17:00 Öppen matta – Randori/kata/friträning (lokal kamphallen)

Söndag, 21 oktober
09:00-10:00 Påbyggnadspass rörlighetsträning och akrobatik/gymnastik
10:30-12:00 Seminarium – Vad, varför och hur lära ut akrobatik/gymnastik?
12:00- 13:30 Lunch
13:30-15:00 Öppen matta – Randori/kata/friträning

Vem kan delta?
Lägret är öppet för dig som är 12 år eller äldre och som har tränat judo eller annan kampsport i minst 1 termin.

Lägeravgift (betalas kontant på plats)
• Hela lägret, vuxna: 350 kr.   • Hela lägret, <18 år: 200 kr
• En dag, vuxna: 250 kr.   • En dag, <18 år: 100 kr
– IKSU kampsports medlemmar betalar inget eftersom att terminsavgifterna inkluderar läger.
– Liksom i vår övriga verksamhet kan du ansöka om en friplats ifall du inte har ekonomisk möjlighet att delta annars. Skicka i så fall ett mejl till oss och beskriv kortfattat din situation.

Anmälan
Till anmälan (sista anmälningsdag 18/10)

Är du med i landslaget?
Vi vill stötta de svenska junior- och seniorlandslagen i judo, BJJ och jujutsu. Är du med i något av dessa landslag tränar du på lägret till en symbolisk kostnad av 100 kr.

Plats
Lägret arrangeras av  IKSU kampsport och hålls i kamphallen (Moskva) på IKSU Sport. Se karta

IKSU_Sport_Kamphallen

Bastu och bubbelpool
Lägerdeltagarna kan fritt använda bastun och bubbelpoolen i samband med lägret. Ta med badkläder samt en handduk att sitta på i bastun. Viktigt är att vi visar hänsyn till IKSU-medlemmar som nyttjar faciliteterna.

Mat
• Lunch kan köpas på restaurangen Hansson & Hammar på IKSU.

Boende
• Hotell Björken (ca 1 km avstånd från IKSU) erbjuder enkelrum för 650 kr/natt eller dubbelrum för 850 kr/natt.

Resa till Umeå
• Ybuss trafikerar sträckan Stockholm till Umeå flera gånger per dag.
• Norwegian, Flyg BRA och SAS har ofta bra priser på flyg från Stockholm, Göteborg och Malmö.
• SJ erbjuder idrottsklubbar 20% rabatt. Se Idrottsresor

Kontakt
Har du frågor kan du kontakta Johan Ericsson via mejl (johan.ericsson@judo.se) eller skriva din fråga på facebooks-eventets vägg.

IKSU kampsport

 

Annonser